每个月有那么几天
简直是小仙女的噩梦
喝热水，红糖水，红枣茶
敷暖宝宝，热水袋
然而并没有什么卵用。。。
每次来姨妈
不打点滴简直过不了这个坎儿
那个时候觉得
姑娘体质真差
现在一想
人家只是太瘦了
太瘦了！！！
活了二十多年
是个女生都能算是痛经小达人了
比如用什么姿势会舒服些
用什么姿势会更难受
怎么样可以缓解痛经
下面小编就来点自己的亲身体验和朋友的体验
1、趴在床上躬起身子这是最能缓解的一种办法
对我来说是超级管用
2、侧卧蜷缩身子这个办法也不错
总的来说就是不要让身子放直
对小编来说痛的时候放平身子只会 更 痛！
3、蹲下，这个姿势相信很多妹子都有体会，平时不经意蹲下了就感觉，耶，不痛了哎，继续蹲。。。
4、躺平，两个脚心相抵，然后手放在肚脐眼往下的位置。。。你们的招还是很多的呀！
5、生产姿势，不知道没有生过孩子的你们是怎么脑补出来的。。。
6、男票帮你揉肚子。。。（前提是你得先有一个男盆友）
如果没有男盆友的话还是得好好照顾自己呀
女生首先要爱自己才会有人来爱你哦
（来一个毒鸡汤。。。）
像平时小编会选择吃一些红枣
红枣的功效我们都知道
它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸
是制造血红蛋白的必需微量元素
并且红枣很容易被人体消化吸收
经期来临时多食用红枣
能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象
是可以有效地减少痛经带来的痛苦的
或者呢喝点热牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质
生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神
并且对提高人体抵抗力有着极好的作用
同时
牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神
爱吃榴莲的女孩纸可以来点榴莲啦！
榴莲堪称“水果之王”
其性热，活血散寒，缓解痛经功效极强
并且还能改善腹部寒凉症状
促进体温上升
特别适合长期遭受痛经伤害的女性食用
同时也被用来当做病愈，产后女性滋养身体的补品
但是要提醒的是，榴莲不要一次吃得很多的
以免引起身体燥热
导致肠胃无法完全吸收引起上火
吃榴莲的时候最好喝些淡盐水或者吃点水分较多的水果来平衡
消除燥热
每个妹子的体质不一样
适合的缓解方法当然也各不一样
但是我相信
所有妹子的男票都说过这句话
多喝点热水。。。
听起来是蛮有道理的
但是在妹子各种情况下都让多喝点热水的话
你就不要怪姑娘们生气矫情了
连我都愿意帮她们替天行道
狂揍一顿。。。
更有的居然还会说出能有多痛这种话
这种人居然还能找到女盆友。。。
连我都还没有找到好吗？
1、有什么好吃的应该第一个想到女盆友才是呀！
2、要把水端到手上并附上温柔的smile
3、千万不能让女盆友生气，哪怕生气了也要买好吃的小龙虾亲自剥好喂到嘴里赔罪
4、一定不能让女盆友洗碗，洗碗就应该是男生的事情哦
暂时就想到这么几条了
有男票的一定要转给他看看
真理是一定要被传播的。。。
其实小编也很为男孩纸们着想了
拖地、洗衣服这些都还没有提到
提鞋端洗脚水更没说呢
来日方长嘛
有老婆女盆友的还是要好好珍惜哦！
中国还有那么多光棍儿
你们已经很幸福了
马伊俐有且行且珍惜
我想说的是
走到了一起就是缘分
以后就不要说多喝热水了。。。
能端到手上就别放在桌上！