自从过年后大家一直宅在家里，每天除了吃喝睡看电视外，别无他事可以做，而且又不能出门，导致很多小伙伴害怕自己变胖，尤其是下次见面的时候，被人说胖那多尴尬！今天老白来给大家安利一部动漫，这部运动番能帮助小伙伴们减肥哦，尤其是意志力差的人，看着这部动漫后，相信你也能动起来的。
这次要安利的动漫名叫——《流汗吧!健身少女》，这部动画于2019年7月上映，总共12集，动画开播后备受好评。至于剧情主要讲一群妹子跟着教练健身，是一部相当不错的运动健身番，适合广大青年男女补，尤其是如今这个时候，这部番发挥了它的用途！
在动画里女主纱仓响因为太胖想减肥，但是按照自己计划去做，三天打鱼两天晒网，根本减不下来，于是决定去健身房进行运动，以此来让自己瘦起来。虽然动画里纱仓响是在健身房健身，但动画里同样也有在家里健身的画面，以及健身和饮食知识科普，可以说既是一部健身番，也是一部科普番。
在这部动画里还是有一部分室内健身科普，比如利用两张板凳进行健身，不过这个方法有点危险，大家最好别去模仿，在动画里纱仓响做的时候还把这两张椅子弄坏了，因此健身的时候还是得注意安全的。
除了两张椅子健身，动画里还给我们介绍了如何用一张椅子健身，比如下图朱美用一张椅子进行健身运动，能锻炼我们的手和腿，让我们瘦下来。像这种健身相信大家都能做的，安全性也很高，是宅家值得采取的健身方式之一。
动画里还有教我们在家锻炼腹部的方法，这个相信小伙伴们都做过，但是有时我们做得不标准，在看这部动漫的时候，朱美会给我们科普标准姿势，以及做的次数，让我们更加科学的健身。
还有纱仓响在家里下蹲练习，这个我们平常在家里也一样可以做，但缺少的是自主性，但当你看这部动画的时候，它能带动你，让你跟着纱仓响一起做运动，一起减肥瘦下来。
动画里还有哑铃弯举的训练，可能很多小伙伴没有买哑铃，但是可以利用水瓶或者其他物体代替，动画一边给我们科普做的姿势，一遍带动我们去做，这部番的魅力便是如此，具有很强的带动性，看了之后你也会忍不住跟着她们动起来的。
如今宅家里害怕胖，那么可以补补这部动漫，看了之后大家跟着她们做，相信你也能瘦下来的，正如纱仓响一样，变瘦了男朋友任你挑。