#头条创作挑战赛#
霜降
一到霜降时节，夜晚，空气中的水汽在地面、树叶表面凝结成霜。冬来之前，寒霜先至，深秋的最后一回眸，也随着这一天逐渐消失了眉眼。
霜降三候
古人根据对大自然的观察，将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。意思是说，此时节豺狼捕猎频繁，草木凋零加快，百虫开始冬眠。
霜降习俗
赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，成为霜降这一节令的雅事。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒。
登高
秋季的山林间空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，令人心旷神怡。
品霜柿
俗语有云：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒流涕。事实上，由于柿子都是在霜降前后完全成熟，皮薄、肉多、味美，深受人们的喜爱，因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。
霜降养生
霜降时节，秋燥渐重，此时易出现咽干、鼻干、皮肤干等秋燥症状，可多食些润燥养肺的食物，例如时令水果梨和苹果，味道清甜，可生津润肺；蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、莲藕等，其它如蜂蜜、银耳、百合等也是不错的选择。
今日霜降，是秋天最后一个节气，虽是秋暮，却也到了北京最多彩的时候，和文旅君一起去探索京郊的缤纷秋日美景吧。
金海湖风景区
深秋时节的金海湖，群山环抱、层林尽染，万亩彩叶与波光粼粼的金海湖相互映衬，黄栌、元宝枫、火炬、红栌、黄金槐等众多树种共同渲染出一首秋日的诗篇。金海湖风景区红叶节期间，游客可体验乘船赏红叶的乐趣，在湖光秋色中留影。
地址：北京市平谷区金海湖镇坝前广场路1号
北京园博园
秋天的园博园内丹枫如火，山花流芳，姹紫嫣红，令人陶醉。园内最大的亮点就是一条长达3公里、由800棵树构成的银杏大道。大道的尽头是永定塔，古朴的高塔、远处的青松，与金黄的银杏叶构成了一幅醉人的秋日画卷。
地址：北京市丰台区射击场路15号
野鸭湖国家湿地公园
参照往年观测数据，预测今年十月底，野鸭湖国家湿地公园将迎来鹤类先头队伍，随后到达的是燕鸭类。十一月上旬，从西伯利亚地区南下的候鸟将进入北京地区，其中不乏大天鹅、灰鹤、鸿雁、绿头鸭的身影。届时，将是观测候鸟的最佳时期，游客朋友们在观鸟的同时也要爱护鸟类哦！
地址：北京市延庆区康庄镇康野路5号刘浩营村西500米
温馨提示
北京市文化和旅游局提醒广大市民、游客出行时坚持疫情防控不放松，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测，进入公园、景区、景点、商超、酒店、民宿等公共场所配合全员扫码测温、查验核酸阴性证明；切实做到不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。