【社区体育】强身健体，养生修心，八段锦展示“意、气、形”完美结合
八段锦
为了进一步推广健身气功，为健身气功爱好者搭建交流平台，殷行街道举办了2021年上海社区健康运动会殷行街道运动会健身气功“八段锦”线上个人赛活动。本次活动由杨浦区殷行街道办事处、上海市社区体育协会主办、殷行社区体育健身俱乐部承办。经过一个月的宣传和发动，居民踊跃参与，收到参赛视频200多个。视频中参赛者穿着练功服随着舒缓优美的音乐吸气、吐气、推掌……动作行云流水，宛如一个个仙风道骨的高人，向观众展示了“意、气、形”的完美结合。
健身气功八段锦作为悠久的民族传统体育项目，不仅可以强身健体、养生修心，还蕴涵着哲学、传统文化内涵；这套功法动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，适应于不同人群的健身锻炼。经常习练八段锦能改善不良心理状态，疏通经络气血，放松身心，提高身体免疫力，增强身体机能，激发身体潜能来治疗某些慢性病，具有防病祛病、保精、养气和存神的作用，是“医体融合”的重载体，颇受人民群众欢迎。
行云流水
仙风道骨
殷行街道一直重视健身气功的推广，现有6个健身气功站点，日常肩负着传播健身气功的重任。希望通过本次活动吸引越来越多的居民能够参与和推广健身气功，把这个中华文化的瑰宝，一直传承下去，并从中获得健康和幸福。
殷行社区体育健身俱乐部 供稿