一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。金秋十月，正是硕果累累的好时节，橘子更是当仁不让的主角。在东西湖区柏泉街天鹅湖社区，有着一片宝藏橘林。眼下正是橘子的销售旺季。橘农们依靠橘子采摘的农事体验，打开了销路。
上午10点，东西湖区柏泉街天鹅湖社区的橘农刘四九正在自家橘园，为前来采摘橘子的小游客们科普橘子采摘的诀窍。这已经是他今天上午接待的第四波入园采摘的游客了。
在天鹅湖社区平坦的柏油路两边，近800亩的橘园金黄、青绿的橘子硕果累累。马路沿线，橘农们将采摘好的橘子整齐的摆放着，有的串成串儿挂在显眼处，金黄的色泽吸引着过往的游人和车辆。
据了解，柏泉街天鹅湖社区有着四十多户橘农。从七八十年代开始，这里就有种植橘子的历史。而过去他们依托自然优势“靠天吃饭”，成熟的橘子要卖出去，主要靠水果贩子来收。而近些年，随着东西湖区柏泉街全域旅游的不断开发完善，橘子的销路更广了。
橘农刘四九告诉记者，自家三亩橘子地，年产两万斤橘子。预计今年可以增收5万元，比往年单靠水果贩子上门收的销售模式，利润翻了一番。这也是依托村湾改造基础上，环境美了，来打卡的游客更多了。
据社区书记介绍，这边的橘园主要以无籽蜜橘为主打。采摘期可持续到12月底。而接下来，依托现有农旅融合短线游的销售模式，村湾大队将引导橘农优化橘子种植品种，后期还会以产业化、标准化种植、生产模式将柏泉橘子品牌给推出去。
1个橘子=4味“药”别只会吃橘肉
1.橘核
橘核可以化痰散结、消肿止痛，用3～5克橘核泡水饮用，还能在一定程度上帮助缓解女性痛经。
2.橘络
橘络就是橘子瓣上白色的网状丝络，能疏肝和胃、化痰通络，对于咳嗽痰多、久咳不愈、胸闷气短、呃逆反胃等能起到一定的调理作用。
3.橘叶
橘叶具有疏肝理气的作用，临床上常用于辅助治疗肝气不舒、肝气瘀滞等情况。若是经常出现眼睛发红、两胁胀痛、嗳气等表现，就可以选择用它来缓解。
4.橘皮
橘子皮中含有大量的维生素C和香油精等成分，可理气化痰、燥湿，把橘子皮洗净切丝，和茶叶一起冲泡，可以理气提神。橘子皮中含有大量的天然挥发油物质，可以通过呼吸进入人体内，起到调节神经和镇静安神的作用。
对于新鲜的橘皮和陈皮来说，更建议使用陈皮，因为它是经过中药炮制过的，效果更好一些。
橘子虽是宝但这2类人别多吃
不过，还是要提醒下大家，别看到吃了橘子能止咳、缓解咽干等情况，就一口气吃好几个。尤其是对以下2类人群来说，多吃橘子不但没有好处，反而还会给身体带来伤害。
肾脏不太好的人群
肾功能正常时，钾摄入过多，肾脏排钾也增多。但肾病患者的肾功能已经受损，这时候吃太多橘子反倒会导致体内的含钾量过高。
之前就有新闻报道某男子本身患有肾病，在一口气吃下了5个橘子后就晕倒在地，被紧急送往医院。所以肾脏功能不太好的人，不宜大量进食橘子。
血糖控制不理想的人群
虽然橘子的含糖量不高，比苹果还低，但橘子里还是富含一定的果糖和单糖。对于血糖控制不理想的人来说，如果一次性进食大量橘子，有可能会导致血糖升高比较快。餐后2小时血糖控制在8—10之间，可以少量吃。
膳食指南推荐成年人每天吃新鲜水果200—350克，也就是说，中等大小的橘子一天吃2、3个就可以了。
