本文转自【央视新闻】；
从盛夏草木笼，到离离暑云散，问天实验舱自7月24日起航，筑梦天宫，到今天已在轨稳定运行将近一个月的时间，夏尽有秋，凉风有信，中国空间站也送来了新消息，中国载人航天工程办公室昨天发布消息，神舟十四号乘组目前已经投入空间站建造阶段首次出舱活动的周密训练和准备当中，这也让我们对三名航天员从问天舱出舱活动充满期待。
出舱前的训练和准备工作都有哪些？过去这将近一个月的时间，航天员们在问天实验舱这个“新家”都开展了哪些活动？一起看↓
航天员们出舱前需要做哪些准备工作？
出舱是一项很重要的任务，航天员们在出舱前需要做哪些准备呢？
工欲善其事，必先利其器，每一次出舱前，航天员们都需要准备好出舱工具，比如组装脚限定器，准备好安全绳，还有个“大家伙”，就是电动螺丝刀。
还要锻炼身体，为出舱工作做好体能储备。这是中国载人航天办公室昨天公布的航天员刘洋在轨积极锻炼的画面，她使用的锻炼工具就是“太空自行车”，不仅能蹬，航天员们还能用它来进行上肢训练，神十四乘组在进入问天实验舱后，就把这辆太空自行车搬到了问天舱里。
航天员蔡旭哲在做什么？正确答案是腕力球，通过腕力球的训练，可以增强航天员的手臂力量。
出舱当然还少不了试穿舱外航天服，并且需要对舱外航天服进行检查。做完这些，还需要熟悉舱外机械臂的操作，为出舱活动做好充分的准备。当然，这些只是其中一部分准备工作，出舱准备工作包括但不限于这些。
能量粒子探测器助航天员确定出舱时间窗口
出舱活动的重中之重是确保航天员在舱外高辐射环境下的安全，出舱时间窗口就是需要考虑的因素之一。如何才能确定时间窗口？这就离不开能帮助航天员选择出舱活动时机的能量粒子探测器。
问天实验舱上的能量粒子探测器主要用于测量空间站轨道中各类粒子的能量、方向、辐射剂量率等，从而为空间站安全、航天员出舱、空间材料和生物实验提供关键参考数据。
问天舱上的能量粒子探测器是国际首台粒子种类最多、能谱范围最全最广的探测器，它具有4个探测模块，可以分别利用不同的原理实现多粒子种类、宽能谱覆盖。
粒子辐射是航天员出舱面临的重大威胁之一，准确定量的粒子辐射时空分布测量，为航天员出舱时间窗口选择提供准确的一手数据。
除了用于航天员出舱窗口预报，准确定量的粒子辐射探测，还可以用于空间站在轨安全管理，为新材料和生命实验提供关键参数，还可以用于发现重大前沿科学问题。
未来，问天实验舱能量粒子探测器将延伸应用于舱外暴露平台，持续为我国空间站的运营保驾护航。在它的助力之下，我们还将见证航天员更多震撼人心的出舱瞬间。
航天员将从问天实验舱气闸舱执行出舱任务
上周，中国载人航天公布了一段航天员在轨工作的画面，其中，首次亮相的问天实验舱的气闸舱备受关注。
航天员进入了问天实验舱气闸舱，拉着舱内的扶手，三两步就取走了一个大箱子，这段画面只有13秒，可以看到，气闸舱的内部空间很大，事实上，相较核心舱节点舱，问天气闸舱的内部空间确实更大，有将近10立方米，出舱口的直径就有一米。
不久的将来，航天员就将从这里执行出舱任。从气闸舱出舱，与此前相比还有一个最大的不同，它跟核心舱是相反的，也就是说，此前航天员出舱的时候看到是外太空，而从问天实验舱的气闸舱出舱的时候，航天员看到的将会是地球。
问天实验舱在轨近一个月 航天员都干了啥？
问天实验舱的升空，让中国空间站喜迎“新居”，航天员们迎来全新的科学实验室，也让太空生活和工作锦上添花。问天实验舱在轨将近一个月的时间，航天员们在问天舱里都忙些什么呢？
一段时间以来，《天宫TV》持续更新了航天员在轨工作和生活的画面，我们从中看到了航天员们进入问天舱开始装修“新家”，看到了舱外机械臂开展在轨测试，看到了航天员们完成在轨科学实验机柜的解锁与安装，以及问天舱内生活区设置等工作。
还看到了在我们头顶400公里外的浩瀚太空中，人类智慧的创造之美与地球自然的恒久之美交相辉映；看到了在天和全景摄像机和问天全景摄像机的镜头下，一颗蔚蓝色的星球缓缓转动，既散发出沧海桑田的神秘庄严，又诉说着星汉灿烂的宇宙级浪漫。探索永无止境，目前，中国空间站组合体运行稳定，航天员身心状态良好，我们也期待他们的首次出舱活动。