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现代社会，人的心理越来越复杂，如何摆脱控制成为了人们经常思考的问题。通常来说，一个人如果试图控制你，会做出一些举动或者传播一些语言让你听话。
事实上，人是感性动物，没有办法完全排除语言所带来的情绪干扰，因此从某种意义上来说，凡是语言输出都带有控制意味。
要么是从正面加强对某一人、事物的认知，要么是从反面让你动摇对某一人、事物的认知。因此我们所要讨论的控制，并不是日常生活中所遇到的这些影响，而是狭义上的控制，也就是恶意控制。
如果有人恶意控制你，通常会有三种表现，请及时警醒自己。
与外界隔绝是恶意控制手段中非常重要的一点，但这种隔绝有时候并不单指只有你和他两个人，而是指可以让你与外界不同信息断开连接的环境。
也就是说，如果这个环境里全部是他的追随者，那么你同样是处于与外界隔绝的状态。人的多样性是由于社会生活的多样性。
正因为有多样性，你才不会被某一种力量控制。想拥有控制力，就必须让身边只有一种力量。
这就是斯德哥尔摩综合症的由来，绑架犯让人质处于与外界隔绝的环境中，只和他本人接触。随时时间的推移，人质会失去外界的支持力量，只能依靠绑架犯，从而产生斯德哥尔摩综合症。
同样，传销组织也是利用这种方式洗脑进而控制，这个组织里，所有人的行事模式和思维都保持高度统一，在这样的环境下，任何人都会逐渐被同化。
被同化所涉及的心理学因素，有从众心理和态度行为理论。从众心理是指当你处于一个大趋势的环境中，因为不清楚外界的局势和信息，不由自主跟着大众去行动或思考。
态度行为理论是指人的态度和行动总是趋于一致，必须找到内心的秩序，如果你被逼无奈必须做出一些行为并长期不能改变。那么你的态度会逐渐说服自己支持该行为，最终达到一致的状态。
因此，如果一个人总是把你与外界隔离，不给你参考其他意见的机会，就是想要控制你的前兆。
仅有与外界隔离的环境是不够的，因为在心理学上，有一种现象叫做信念固着，指的是一个人一旦对一件事物形成了某种信念，那么往往会对相反的事物视而不见。
哪怕这个相反的事物是对的，也很难让这个人产生自我怀疑，如果一直保持信念固着状态，外界是很难控制你的。
由于你已经被拉入了一个没有差异对比的环境，那么使你产生自我怀疑就会相对比较容易，通过反复洗脑和威逼利诱，被控制只是时间问题。
如果你不小心掉入了这样一个环境中，可以假装迎合外界防止被进一步控制，并且保持思考和怀疑的习惯，找到机会脱身。
自我怀疑是一种手段，而高度自我满意也是一种手段。前者的适用范围是思想与想要的控制效果不符合，后者适用于思想本来就比较符合控制，进一步加强人的认知使其更加坚信。
这一技能被称为捧杀，并且比自我怀疑所需的前提条件更少，不需要与人隔绝的环境。
在心理学上，人会有自我服务偏差，不断美化自己的认知，加强已有的信念，只要满足这个效应，人大概率是会被控制的。在现实中，越高傲的人越容易被这样的手段控制。
总之，控制就是让你更加坚定控制者的道路，修剪掉你和他不相符的地方，最后把你塑造成他想要的样子，就像修剪草坪那般。
当你处于极度舒适或者极度不舒适的环境中，一定要提高警惕。因为社会复杂，不太会有极端情况发生，极端情况往往代表着危险，请一定要绷紧弦。