提起盐，想必大家都不会陌生，毕竟这是一种在我们日常生活中常常出现的调味品。而盐的种类也是五花八门的，有海盐、竹盐、加碘盐等等。但是，对于普通家庭乃至三高人群，什么盐是最好的？
据研究，在中国推行低钠盐每年可以减少四十五万人死于心血管病。什么是钠盐呢？它并不是什么高端产品，在我们日常生活中也随处可见，它的含钠量相对较少，其余部分由钾盐替代，但是大部分的心血管疾病都是由于钠摄入过高导致的，因为低钠盐是大部分家庭最好的选择。但是，低钠盐也不是适合全部的人群，比如你患有肾脏的疾病，或是你正在服用某种药物，如：普利类降压药、沙坦类药物等等。因为低钠盐钾含量相对较高，钾会导致这类疾病加重。
根据《中国居民膳食指南》建议，每人每天盐摄入量不应该超过6克，实际上中国家庭普遍每人每天11克，这已经接近两倍的量了。所以，换一种盐吧，既能将危害降到最低，又能换种口味，何乐而不为呢？
