毫不夸张地说，在现代社会里孩子们对手机以及电脑游戏的沉迷，已经成为了一种普遍现象，虽然网瘾这一错误的概念已经被大多数家长所抛弃，但大孩子们过长时间的使用手机，甚至沉迷其中，依然会对成长造成巨大的阻碍，如何让孩子戒掉游戏或者控制玩游戏的时间，是绝大多数家长都想过的问题。
普通的家长对孩子的办法无非就是软硬兼施，讲道理、列规矩、让孩子提高自控力、监督孩子的游戏时间；
认识有误的家长可能让孩子去“戒网瘾学校”，效果可能明显，但却给孩子留下了不可磨灭的阴影；
但其实还有另一种非常有效但很少被人想到的方法，那就是鼓励孩子去玩游戏。
这种方法不是哗众取宠，而是经过验证的——我国的著名乒乓球运动员邓亚萍，在面对她的孩子的教育中，曾经就也遇到过孩子沉迷打游戏的问题，而邓亚萍使用的让孩子戒掉手机游戏的方法就是鼓励孩子去玩。
在面对儿子对游戏的热爱时，邓亚萍不像一般的妈妈那样抵制，而是告诉孩子：如果你爱打游戏，那么你可以将打游戏当成自己的事业，能在电子竞技方面拿世界冠军，那也是世界冠军。
而自觉游戏打得不错的邓亚萍的儿子，就在邓亚萍的帮助下先后去了两家顶级的电子竞技俱乐部去观摩学习，看到这里是不是会纳闷，这不就是放纵孩子去打游戏吗？怎么能让孩子戒掉呢？
秘密其实在真正的电竞行业的内幕里——玩游戏是一项神经高度紧绷的活动，玩一天游戏丝毫不比高强度工作一天来得轻松，而电子竞技有需要非常高强度的训练，打游戏一小时也许会快乐，但打游戏12个小时呢？电竞选手的训练常常每天都要练满12个小时，在这样的环境下，孩子很快就坚持不住了。
体验完了这些，邓亚萍的儿子彻底对电竞失去了欲望，也对游戏失去了兴趣，从此再也不对游戏抱有希望，而是单纯地将之作为一种娱乐方式，再也不会对游戏沉迷了。
为什么孩子会沉迷游戏
一、获得成就感
孩子沉迷游戏的第一大原因，就是在游戏中获得在现实生活里难以收获的成就感，现实生活里的成功，往往要通过竞争获得，但有竞争就总有失败者，不可能每个人都觉得自己成功了。
所以如果一个孩子在现实生活里长时间得不到肯定，那就会转寻其他方法来进行自我安慰，而游戏这种只要你努力就一定能行，只要按照攻略去做就一定会获胜的方式，是就会成为孩子的重要自我安慰方法。
二、寻求心理安慰
同时在另一方面，游戏也能对孩子起到心灵陪伴的作用，当代的父母往往都很忙没有时间陪孩子，而在游戏里孩子们却可以结交有着同一爱好、同一话题的朋友，表面上是在玩游戏，其实却是在抱团取暖，而这种情感的需求则会牢牢地将孩子束缚在游戏里。
三、生活缺乏乐趣
而在最后我们也不得不承认，的确有相当多优秀的游戏要比现实生活中的东西有趣的多，哪怕有些累，孩子也会乐在其中。而对于有趣的事情的追逐一定是孩子们，甚至是所有人一生的热爱所在，与其说是沉迷游戏不如说是躲开这缺乏乐趣的现实生活。
而邓亚萍所使用的通过鼓励孩子玩游戏来让孩子戒游戏的方法，其实就是让孩子失去对游戏的乐趣，同时竞技游戏中孩子与职业选手对练，游戏中的频繁失败也会让他无法从中获得成就感，最后加上邓亚萍对孩子提供的陪伴与关心，孩子的情感需求得到了满足，那自然而然就不会想去玩游戏了。
孩子们表面上在玩游戏的行为背后，就是这种种的情感诉求，这种诉求是家长永远堵不住也堵不完的，所谓堵不如疏，家长与其与孩子的诉求做对抗，还不如想办法满足孩子的诉求，让孩子不需要通过游戏来满足情感缺口。