打篮球时变向运球被打断怎么办呢?可能是哪些原因造成的

在球场上有时候我们会运用变向运球技术,但是有些朋友在变向运球的时候总是会被打断,那么为什么会被打断呢,我们应该如何应对呢。

打篮球时变向运球被打断怎么办呢?可能是哪些原因造成的

首先,在变向运球的时候,如果防守者离我们比较近,大概只有一只手臂的距离的时候,如果使用交叉步变向就很容易被抢断,而胯下运球就是一个非常不错的选择,因为在胯下运球时我们的前腿可以起到护球的作用,当球越过我们的腿部时,我们就需要用非运球手和腿部来保护球,以防止对方球员抢到球。

运球的方法,如果是采用转身变向运球,在转身的时候速度一定要快,速度太慢的话,在转身运球的过程中就会被抢断,同时也要充分运用非运球手,非运球手要保护好球,挡住对方。如果在转身运球的时候空间不够或者是节奏没有掌握好,又或者是对方从多个方向进行包夹,我们就可以运用滑步或者是后撤步来拉开空间,然后再重新控球,找到打球的节奏。

打篮球时变向运球被打断怎么办呢?可能是哪些原因造成的

还有就是我们应该如何在变向时运用假动作,我们在变向时运用假动作,不用一味地追求速度,也要给防守者一定的反应时间,观察防守者对于我们的假动作是否有反应。还要学会观察防守人员双手放在哪个位置,如果防守者的手放在高处,我们在变向时就需要尽量放低身体重心,如果对方的手在低处,我们变向运球时的路线就要高一点。

变向运球时的技术动作不能过于僵化,在运球的时候不能只使用一种技术动作,只按照一种频率来运球。重心要尽可能的放低,把重心降低了既有利于我们加速又方便我们随时改变运球时的动作节奏以及高度,这样对方就无法根据规律和过往的经验来抢断我们的变向运球。

打篮球时变向运球被打断怎么办呢?可能是哪些原因造成的

有很多防守者并不会在我们刚开始变向运球时就抢断,而是看准时机在我们突破的瞬间从后面将球抢断,我们可以提前观察一下在前方有没有其他的防守者,如果没有的话,就尽量将球向前运,这样防守者就捞不到球了,也可以在突破后做一个快速的幅度比较小的变向,更换控球手,这样对方就无法抢到球了。

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