缠丝是陈氏太极拳的独特风格，精华所在。陈家拳谱中讲:"动者生阳静生阴，一动一静互为根，果然识得环中趣，辗转随意见天真。""太极拳，缠法也，大缠、小缠、进缠、退缠、上下缠、左右缠、里外缠、顺逆缠……"这充分证实了太极拳运动的主要形式是缠丝。太极拳的缠丝劲就是以内气的运转为动力，以腰为主摧动肢体做螺旋缠丝、屈伸开合、进退收放的特有的弹簧劲。拳论讲:"缠丝者，运中气之法也，不明此即不明拳。"这种弹簧劲以快速的直线发出就是太极拳的发劲，这其中隐含着不可估量的螺旋缠丝劲。内气越足，速度越快，劲力就越大。就像子弹从枪膛中射出后带有的螺旋劲。由于子弹射出后速度极快，因此肉眼是看不出它带有螺旋轨迹的。这也像以前农家妇妨线抽出的棉丝一样，虽是一条直线，但直线中有一种螺旋缠丝劲。螺旋缠丝劲从健身方面来讲，可以使全身各个系统机能都能得到均匀的锻炼。
"螺旋缠丝"和"运劲如抽丝"意思相同，都是阐述由大圈到小圈，从大缠到小缠，从运行到运用的精句。练太极拳要求浑然一圆，没有"抽撤之形"(就是来去直线的意思)，没有"提拨"之意(就是上下直线的意思)我们应该怎样去理解运劲如抽丝呢？应该先了解丝线的形成。丝线的形成有二种:一种是通过人工将蚕茧抽出没有带劲但丝。再制成带劲的丝线。另一种是用纺车从棉絮中抽出带劲的线。这种带劲的线看起来是一条直线，但线中隐含着螺旋缠丝劲，这螺旋劲就是通过缠绕螺旋抽出来的，所以这是太极拳家根据实践才得出来的理论。总之，无论是螺旋缠丝还是运劲如抽丝，都是同出一脉，流传于世。有道是天下太极是一家。