自从里约周期再次执掌中国女排之后，郎平指导就在大国家队理念之下带领中国女排走出了黄金一代之后的困境，从世锦赛亚军到世界杯冠军再到里约奥运登顶，中国女排迅速崛起。东京周期虽然中国女排未能像里约周期一样人才井喷，但世界杯上以强势的11连胜登顶，还是彰显了在东京奥运卫冕的实力。
目前中国女排的主力阵容已经相当稳固，世界第一主攻朱婷，再加上张常宁、袁心玥、颜妮、王梦洁、丁霞、龚翔宇这几人，并称为中国女排的首发七仙女。即使奥运会延期一年，但这套阵容的默契度已经形成，如无意外就是在东京主打的阵容。首发七人除了两届世界杯冠军成员王梦洁，其他几人都是里约奥运会冠军，在东京实现卫冕是中国女排唯一的目标。
目前中国女排的这套阵容，朱婷是当之无愧的一姐，张常宁以全面的综合实力成了惠若琪之后朱婷的黄金搭档，即使天才少女李盈莹横空出世都不足撼动张常宁的位置，因此张常宁被球迷称为中国女排的二姐。而除了朱婷和张常宁之外，袁心玥这位同样里约周期横空出世的小将，如今已经成了国家队的绝对主力，她的存在是中国女排在东京实现卫冕的关键之一。
自携手崛起之后，“朱袁张”便成中国女排的代名词，不过除了朱婷，张常宁和袁心玥都曾受到球迷的诟病，尤其是2018年女排世锦赛上的袁心玥，一度被球迷称为“拦零王”。但在2019年女排世界杯上，袁心玥终于再次证明了自己，一举成了中国女排当之无愧的网上长成。
带领国少女排在2013年世少赛上站到最高领奖台并荣膺MVP大奖这后，袁心玥就迅速进入郎平的法眼，在八一女排都难有上场机会的她，凭借着过的天赋被郎平这位伯乐选进国家队，并在2014年的世锦赛上大放异彩。当徐云丽伤病之后袁心玥一举展现了中国女排新网上长城的风采，此时的她比颜妮都要惊艳。2015的袁心玥经历了国家队的锤炼之后已经成了中国女排的轮换主力，而此时她还不到19岁。2016年里约奥运会中国女排成功站到冠军领奖台，袁心玥的12个拦网得分与徐云丽持平，在队内排名第二，而在奥运会总榜单上排名第八。
里约周期的袁心玥，接连经历了世锦赛、世界杯、奥运会三大赛的洗礼，虽然当时还不足20岁，但从世少赛连升三级之后，已经成了中国女排的核心一员。东京周期又经历了四年的培养锻炼，袁心玥这位连升三级空降国家队，国手之路比朱婷都要神奇的球员，如今已是中国女排的三大核心之一。
朱婷 、张常宁是中国女排的主攻最佳搭档，更是国家队的东京奥运卫冕利器，而天才少女之一的袁心玥，一步一步让球迷见证了自己的成长。中国女排在东京的目标就是卫冕，而除了朱婷和张常宁这两位绝对王牌之外，袁心玥同样已经成为了国家队的王牌之一，中国女排若想卫冕，离不开袁心玥这位新网上长城的发挥，因为她是国家队的拦网新神器，更是副攻线上的全新领军人物。加油袁心玥，加油中国女排。