西班牙媒体《阿斯报》头版头条打出标题，“拉莫斯皇马合同到期100天倒计时”，之所以特别关注这个时间点，还是因为如今的“水爷”状态爆棚，是银河战舰本赛季发挥最好的球员之一，此番欧冠1/4抽签，皇马和老对手利物浦又碰到了一起，届时拉莫斯和萨拉赫这对冤家也将再度对话。
或许是为了赛前叫嚣，“水爷”在近日上传了几张健身训练的夸张照片，只见皇马队长半裸上身，露出腱子肉，最恐怖的是，拉莫斯身上缠满了粗壮的铁链，看起来就很重，而在铁链的衬托下，拉莫斯的手臂肌肉和钢铁胸膛一览无遗，非常抢眼，不得不感叹西班牙人的自律和坚韧，十年如一日，身材保持极致，这完全就是第二个C罗！
作为足坛历史上唯一在俱乐部和国家队都获得过三连冠的球员，今年就要满35岁的拉莫斯，深刻地知道，要想延续职业生涯的高光状态，必须有一个好体格，尤其是对于打后卫的人，关键时刻，对抗为王。而现在拉莫斯的身体素质，丝毫不弱当年，甚至是更强了。
之前传出过一段拉莫斯训练头球的视频画面，可以看出“水爷”直接把绷带缠绕在头上，通过腰腹肌的爆发使劲，完成头部摆动，这个动作看起来简单，但阻力极大，非常不容易，而拉莫斯完成度极高，而且持续时间长，不得不佩服皇马队长的身体素质。
在此基础上，拉莫斯也开始转型，从奶油小生到满脸胡须的“斯巴达斗士”，野性十足，荷尔蒙炸了，这样的拉莫斯站在场上，就是一种威慑！
值得一提的是，皇马接下来将在四月份迎来魔鬼赛程，齐达内的球队会连续对阵2次利物浦以及西甲死敌巴萨。不知道拉莫斯在面对马内、萨拉赫以及梅西的连续挑战时，会交出怎样的成绩单，我们拭目以待。