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她是一代跳水皇后，是年龄最小的奥运冠军，3次参加奥运会夺得4枚奥运金牌。她统治了一个时代，退役之后的她嫁给比她大26岁的老公，住进过亿的豪宅，养育了3个孩子。伏明霞无愧为中国体坛的传奇人物。
伏明霞在1992年巴塞罗那奥运会上夺得了女子10米跳台冠军，成为奥运史上最年轻的冠军。1996年亚特兰大奥运会，伏明霞夺得跳台和跳板双冠，成为中国奥运跳水史上的第一个板台双冠王，2000年悉尼奥运会，伏明霞夺得3米板冠军。
那个时代的伏明霞是无解的存在，即便是郭晶晶和她相比也是逊色一筹。她是当之无愧的一代跳水皇后。“如果你对比郭晶晶和伏明霞，当然伏明霞更出色，因为她统领了一个时代，我觉得伏明霞是个天才选手，在她的时代，她已经和其他选手拉开了很大的距离，她无疑是当时的王者。”俄罗斯跳水名将帕卡琳娜这样表示。
伏明霞在2001年九运会之后退役，然后进入清华大学学习。
伏明霞在2001年3月的一次颁奖典礼上，和时任香港财政司司长50岁的梁锦松相识，并且迅速发展成为恋情，在当时引起了轰动。2002年7月，伏明霞与梁锦松在美国夏威夷举行了婚礼。长女梁司渝于2003年出生，次子梁皓嘉及幼子分别于2004年与2008年出生。
伏明霞在2004年完成了自己在清华大学经济管理学院工商管理班的学业，不过她嫁给梁锦松之后做起了家庭主妇，相夫教子，6年生了3个孩子。
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