经过分组抽签，中国女足在东京奥运会决赛圈被分到了F组；同组包括有巴西队、赞比亚队和荷兰队。小组赛阶段将进行单循环赛，每个小组的前两名与成绩最好的两个第三名晋级八强。按此规则，中国女足力拼小组出线应该是可以实现的目标。至于能走多远，就要看女足姑娘们有多“努力”了。
由于抽签原则规定同大洲协会球队不同组，作为三档球队的中国女足实际上只能在F组或G组，一档球队也只能是在美国女足和荷兰女足之间二选一。相比较于近27个月来一直保持不败、现世界排名第一的“老牌劲旅”美国女足，荷兰女足是不折不扣的国际女子足坛的新贵，她们此前还从未有过奥运会决赛圈征战的经历。因此，能够在小组赛阶段避开在奥运会上已经夺得四冠一亚的美国女足，对于中国女足还是不错的，虽然荷兰女足也是一块难啃的硬骨头。根据赛程安排，中国女足将在小组赛首战中与巴西女足交锋。2016年里约奥运会，中国队首战就遭遇了当时的东道主巴西队，中国女足当时是以0-3完败于对手脚下，不过最终中国女足还是以1胜1平1负，且依靠净胜球优势以小组第二的身份出线晋级八强。巴西女足，近年来整体实力有明显下滑，最近两届世界杯都是止步于16强阶段，最近两届奥运会也是一次止步1/4决赛阶段，一次在主场获得第四与奖牌无缘。根据记录显示，中国女足此前与巴西女足共有过12次交锋，中国队1胜6平5负处于绝对劣势，不过在双方最近的2次对战中，巴西队却未能取胜，甚至在2019年热身赛常规时间0-0互交白卷后，点球大战还是以2-4落败。赞比亚女足和荷兰女足一样，都是此前从未有过奥运会决赛圈征战经历的队伍，并且她们也是东京奥运会决赛圈12支女足球队中排名最低的，只有104位。她们此次能够晋级决赛圈多少也有些运气成分，南非女足早早点球大战意外落败出局，最后与喀麦隆女足的两回合比赛还是依靠客场进球数的微弱优势才完成了历史性突破。值得一提的是，赞比亚女足队中还有一位“老熟人”，她们的队长班达就效力于上海农商银行女子足球队。荷兰女足，则是近年来实力增进最快的队伍，2017年欧洲杯6战全胜进13球仅失3球首次夺冠；2019年法国女足世界杯，在进入决赛圈又是6战6胜，只是最后决赛0-2不敌美国女足。虽然此前中国女足对荷兰女足对战记录占优，但双方目前的实力与过往是有偏差的。总体来说，中国女足的这个签还是不错的，按照正常发挥至少小组出线应该不会有问题。至于能不能取得自1996年亚特兰大奥运会（获亚军）后，在奥运会决赛圈淘汰赛阶段的首场胜利，那就要看中国女足姑娘们在日本的状态和发挥了。中国女足东京奥运会小组赛赛程7月21日16点 中国女足 VS 巴西女足7月24日16点 中国女足 VS 赞比亚女足7月27日19点30分 中国女足 VS 荷兰女足