前言
在女排又重新站上世界的奖台的时候，很多人都被郎平教练的执教能力所钦佩。那我不知道大家除了郎平教练之外，还记不记得曾经还有一位非常优秀的功勋主教练，她曾经也带领着女排夺得了两年的世界冠军。他就是著名的陈忠和教练，曾经他不止带领着女排夺得了世界冠军同时，他还为女排培养了很多非常优秀的选手包括王一梅，周苏红，冯坤等人，那我们今天要说的就是曾经也是作为陈忠和教练的爱将，女排当中的一位非常优秀出色的自由人，她就是女排选手张娴。
女排主力自由人
在球员时期的她也曾经算是世界级很优秀的女排球员。刚开始的时候张娴一直在云南女排打排球，经过了很多年的不断奋斗之后，终于在联赛当中让人开始注意她的存在。在二十二岁的时候顺利的入选，到了国家队当中打排球，只是很可惜，那个时候她进入女排之后，属于中国女排的黄金一代已经谢幕了。在伦敦周期她成为了女排的主力自由人
但是那个时候张娴虽然处在一个巅峰时期，可是整个中国女排却处在一个低谷阶段，发展得并不是很好，在当时的伦敦奥运会上只拿到了世界排名第五的名次让人感到十分的遗憾。
坚持了很多年之后在二零一三年郎平教练回归，那个时候所有人都希望在郎平教练的带领之下，能够让中国女排重新散发光芒。但是张娴却没有机会再次进入到奥运赛场比赛，作为女排曾经的主力自由人队员，她肯定也希望能够站在赛场上为祖国争光，但是因为最巅峰的时期也已经过去了，她也只能够遗憾退居到幕后，但是却也圆了她跟着郎平教练打球的愿望。
退役嫁小2岁陪练
二零一三年张娴在云南昆明，很低调的举行了婚礼，她的丈夫其实也是一位排球运动员，曾经在云南台球的队伍里面担当了陪练。两个人年纪相差不大，但是彰显比男生要大两岁，在之前训练的时候两个人在这些训练和日常生活当中相互鼓励，相互磨合，渐渐的擦出了爱情的火花，于是很快就举行了婚礼。举行婚礼的当天，郎平教练还前来送上了祝福，这也令张娴感到十分的荣幸和开心。
结婚之后的她生活越发的低调了起来，平时也不在经常的出现在公众的视线当中。除了日常的训练，基本上没有任何的生活细节被大众所知，由此可见她们夫妻两个人对自己的个人生活还是有很强的保密性的。后来她在二零一七年正式的宣布退役之后，基本上就没有任何的信息流出了。
就连日常的社交软件上，也是常年没有任何的消息，曾经一度大家甚至都觉得可能这位曾经效力过中国女排的队员要过上一个平凡人的生活，不再以排球队员的身份出现在我们的视野当中了。但是没有想到退役三年之后的张娴，最近又重新露面了。
近日主动更新状态
如今已经三十五岁的她，现在在曾经呆过的云南女孩担任教练。一直以来都没有在公众的视野出现，就是她现在转战幕后就是为了能够继续为我们的女排培养更加优秀的选手。最近在她的个人动态当中突然之间看到她发布了一个自己跟小运动员一起互动训练的视频。
在这段视频当中她们两个人通过互动，在进行攻防对战。张娴应对十分自如，而小队员在努力的救球。可以看得出这个年纪比较小的队员虽然说很多手法表现得比较稚嫩，但是却十分的出稳扎稳打，很有当年张娴的风姿。
这条动态可是她在退役之后发布的第一条动态，在这条动态发布之后，也迅速引起了球迷们的注意。甚至还有很多网友说感觉就像是关注你之后看到你第一次发动态一样。甚至曾经的前女排国手马蕴雯也前来围观，并且还惊讶的表示''你竟然还有微博''。
结语
这也就进一步证明了，张娴这些年确实是一直非常低调的，同时大家对于她主动发布动态感到意外。如今担任教练的她在云南女排应该主要负责的就是年轻球员和后备储备力量的培养。她应该会将自己的技巧更多的传授给她们，从她分享动态的这一方式也可以看得出她现在已经做教练很得心应手了，也希望她能够将自己对排球的理解更多的传授给球员们，让这些年轻的球员能够在未来的赛场上有更卓越的表现。