在有固定的把位擒拿技术中，当我方的手被敌方握住时，运用动作技术解套并顺势抓握敌方。这种方法有缠、挑、挫等。
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当我方手腕被敌方抓握时（图1-1），我方手向自己身体方向抽回，然后做向上、向右、向下逆时针方向的绕环动作（图1-2），随之做旋内运动，抓拿敌方手腕（图1-3）；或做向上、向左、向下顺时针方向的绕环动作，随之做旋内运动（图1-4、图1-5），抓拿敌方手腕（图1-6）。
要点：用力抽手，将敌方手臂拉直，使我方便利的用力完成缠绕动作。
敌方抓我方手腕，我手随即外旋，以敌方手指（食指、中指、无名指、小指）为支点沉腕上撬，使敌方松手，然后我方抓握敌手（图2-1、图2-2、图2-3）。
当敌方抓我手时，我方一手向下用力伸直并作旋内运功，同时另外一只手向上抓握敌方手腕，使敌松手（图3-1、图3-2、图3-3、图3-4）。
要点：两手同时上下相对运动，并转腰拧髋，突然发力。
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