东京奥运会排球测试赛继续在有明体育馆举行。在焦点大战中国女排和日本女排的较量中，双方苦战三局，最终朱婷领衔的中国女排技高一筹，以3-0战胜东道主，获得首秀开门红。从本场比赛来看，00后小将李盈莹进步明显，是球队取胜的功臣。
此役，郎平还是派出了常规首发阵容，主攻线由朱婷、张常宁搭档。19年世界杯，张常宁不管是发球还是进攻都给予了日本女排很大的压力，但在今天这场比赛中，日本女排明显有备而来，对张常宁进行了严密布防，导致其扣球成功率直线下滑。据不完全统计，15扣仅1中。
为了提升主攻得分能力，郎平指导在第二局中段换上了李盈莹。李盈莹上场后，利用左手进攻的优势，斜线和直线接连得分，让以防守见长的日本女排无力招架。根据统计，李盈莹此役19扣10中，扣球成功率52%。可以说，李盈莹的攻击力已经得到了检验。看到李盈莹拥有如此神勇发挥后，有球迷就提议，李盈莹或许可以取代张常宁成为主力。
笔者认为，李盈莹成为主力还稍欠火候，主要问题在于她的移动防守。李盈莹进攻能力强，是众所周知的事情，郎平也是看中了她的进攻力，才把其选入队中，进行培养。所以面对日本女排打出高效率并不让人感到意外。此外，李盈莹能够如此高效的另一大原因在于对手对其并不熟悉。第三局，日本女排逐渐适应了李盈莹后，就有2个脆拦。
我们在看到李盈莹进攻高效的同时，也应该注意她的防守漏洞。郎平对于李盈莹曾有过很中肯的评价，那就是前排拿1分，后排丢2-3分。通过几年的努力，李盈莹的一传和防守已经有了长足进步，但要想成为主力还差点功夫。首先，这场比赛日本女排并没有追发李盈莹，所以李盈莹的一传压力并不大。全场比赛14个一传，到位6个。
防守上，李盈莹的定点防守能力还是相当不错，但移动防守能力却明显偏弱。日本女排有两个很明显的轻拍，都拍在了李盈莹需要动脚防守的区域，最后李盈莹只能眼睁睁地看着球落地，这也显示出了李盈莹移动防守速度偏慢。和现在的主力张常宁相比，李盈莹目前所差的就是这一块，如果能够提高移动力，那么就有机会拿到主力位置。
目前这支中国女排队伍中，除了朱婷外，张常宁的移动速度应该是最快的，这得益于其打过沙排。笔者认为，李盈莹若想突破这一弱项，或许可以尝试一下沙排训练方式。最后期待李盈莹蜕变！