为什么很多人认为，脂肪在格斗中比肌肉更重要？
很多不看格斗比赛的人，总是说将军肚是最强的，认为徒手打斗中脂肪相当于身体的一个保护层，认为菲多的战斗力来源于他的啤酒肚，还拿为了提升力量胡吃海塞的大力士选手来举例。
然而，规则极少的综合格斗比赛中，含金量最高UFC重量级冠军，以及冠军争夺者，大多体脂没有那么高。
其实这是一个典型的非此即彼思维方式造成的误解，在任何非健美的体育竞技中，肌肉线条完全不重要，而不是脂肪很重要。
在格斗项目中，认为脂肪重要的理由，大多是根据格斗选手线条不明显而错误推测出来的，菲多厉害，菲多有不少脂肪，所以有脂肪等于厉害。
很多人认为，脂肪可以缓冲对手攻击的冲击力，脂肪可以提供长时间耐力消耗的供能格斗中的抗击打，但实际上，抗击打更多是靠“微闪避”，就是稍微避开一点击打的直接角度，其次靠的是呼吸支撑，最后靠的是整个体量。
总之肥不等于壮，强者腰粗是因为腰腹部肌群锻炼的彻底而且天生腰短，并不是靠脂肪填出来的。
此外，我们还要延伸一个问题，脂肪和力量是否有关系？确切来说，脂肪不能产生力量，毕竟连肌肉都不一定能产生力量，如果非说脂肪对力量有什么好处，那么最大的好处，便是改善力学结构。
而相比于肌肉，脂肪的功能性微乎其微，事实上，有体脂高的选手，有低脂低的选手，但好选手的共同特点都是技术好，以及在重量级之内，尽可能多的肌肉量。
至于为什么无差别级没有低体脂选手，因为在那个重量级基本已经到了基因极限，可能打药都长不上去，这种情况下，不仅不能精准增肌，甚至还要容忍脂肪大量增长，以此换来一点点增肌量。
所以，脂肪在格斗中不重要，主要还是强调没有提升它的必要性，更没有提升它的优先级。