两手新闻

手是我们身体最灵活的器官之一，健康人的手掌应呈现淡红或者粉红色，但是如果当我们的手掌变成白色、黑色、青色甚至是紫色时，我们就要当心了！你可能已经不在健康，有些疾病已经找上你了！ 手掌变色，病缠

　　编者按：你喜欢武术吗?你喜欢武道带给你的乐趣吗?静心练习武道，感受天地的浩然之气，对养生保健很有效果，你尝试过吗?　　武道养生 度百岁乃去　　武道辛辛，其乐无穷;止戈为武，以武演道;因武悟道，

如果感到快乐你就拍拍手~拍手这个动作除了能表达欢迎、喜悦外，其实还有另一个好处，那就是养生！拍手养生自古就有，尤其适合老年人。长期坚持拍手，可预防多种慢性病！为什么拍手能养生？人身上有十二条经

肾的重要性相信大家应该很清楚，在日常生活中我们应该要多加保护好自己的肾，不然很容易导致更多疾病的发生。那么你们知道要如何养肾护肾吗?下面小编为大家介绍两种有效养肾护肾的方法，希望对大家有所帮助。 1

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大家是不是都不知道拍手竟然可以养生防病的，而且拍手背，预防颈椎病，所以当我们身体出现一些颈椎病这个时候我们大家可以尝试的去用一些简单的拍手法来养生的。 鼓掌心 将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合

1.体能锻炼：特发性震颤患者的护理原则应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环2. 饮食方面：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有

　　在昨天（7月2日）A股大涨之后，市场情绪一下子就调动起来了。很多投资者对后市有了更大的期待。但是，即使是牛市盛宴也得一口一口吃，更何况现在只是“结构牛”，离全面牛市还有不少差距。　　本周前四个交易

［预备姿势］ 两腿直立，两手自然置于体侧成立正姿势。 ［动作］ 1.两臂高举，掌心相对，上体背身，头向后仰。2.上体向前尽量弯曲，两膝保持正直，同时两臂下垂，两手指尖尽量向下，头略抬高。如此反复

方法（一）太极拳学习者都知道，在学习太极拳的过程中，腰部的练习非常的重要。在这里给大家分享一个练习腰力及整劲快速有效的方法。各位有空不妨试一试。如有体会，可以互相交流学习。一：面墙而立，膝曲，半弓步，