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夏季，这早餐减肥人士必备，连吃14天，腰围小两圈，气色也变好了。最近的天气还不错，蛮凉爽的，最近的减肥计划还在依旧进行中，除了每天晚上饭后快走以外、这饮食上也有所调整。像是今天这餐就很简单易做，整个过