辟谣:别以为自己手臂训练方法对！跳出这些误区效果才能事半功倍发布于: 健康2020-05-20标签: 肱二头肌二头训练手臂辟谣 大家好！我是curry！ 要练对，别练废！ 关注我，成就你！ 健身路上，我来陪你！ 引言 说到手臂，拥有强壮的麒麟臂一定会让你更有魅力！作为力量的象征，小山般鼓起的肱二头肌，
