常练这 12 个虐腹动作，“马甲线”你也可以有！发布于: 健康2020-06-10标签: 虐腹你也可以仰卧在垫面上马甲线今天小编给大家分享12个高强度“瘦腰燃脂”动作，想要性感马甲线的伽人，现在就赶紧练起来吧！动作一：跪立在垫面上，双手打开与肩同宽双腿双脚打开与髋同宽双手臂双腿垂直垫面，进入桌式吸气，前脚掌推地呼气，收
