中年以后如何对抗衰老？做好4件事，让你由内而外保持年轻状态
随着年龄的增长，毫不夸张地说当我们成年以后就会开始想办法去对抗衰老，最为常见的手段就是护肤，然而想要真正地去对抗衰老所要做的首先是要正视规律，然后通过自己力所能及的努力去放缓衰老的速度，也就是说衰老无
中医“去湿”的好习惯
#健康2021#做到3点，养成祛湿的好习惯一，尽量少待在潮湿的地方，阴天下雨时要注意关闭门窗，等到天晴后及时打开，保持空气流畅 ，外出时及时带上雨具以及防淋雨，出游时不要在阴冷潮湿的地方长时间逗留
中医“去湿”的好习惯
#健康2021#做到3点，养成祛湿的好习惯一，尽量少待在潮湿的地方，阴天下雨时要注意关闭门窗，等到天晴后及时打开，保持空气流畅 ，外出时及时带上雨具以及防淋雨，出游时不要在阴冷潮湿的地方长时间逗留