全身放松新闻

郑曼青常说：“要松、要松、要松，初学太极拳，应从缓慢松柔入手。”久久习之，便知练功阶梯，先求松静，由松入柔，积柔成刚。刚复归柔。至不刚不柔，亦柔亦刚。这就是拳论所谓“似刚非刚，似柔非柔”的境界。