养肝新闻

　　经常吃胡萝卜能够增强机体免疫力，有效降低患病风险。胡萝卜的营养价值非常高，含有人体需要的多种微量元素，并能抑制体内有害物质，起到维护心血管的作用。还可以帮助养肝排毒，起到保护肝脏的作用。　　苦荞茶

随着生活的变好，一些野菜却被端上餐桌，野菜的养生价格高，常吃对身体特别好，像我们常见的野菜，荠菜，婆婆丁，还有马齿苋等等，都备受大家的喜欢，以前不吃的红薯叶，南瓜尖摇身一变，也成了香饽饽了，像枸杞叶以

我们都知道，生活中如果能够拥有良好的心态，对于恢复健康、抵抗疾病的侵袭，是有一定的好处的。肝脏是我们身体上最重要的器官，它的主要作用就是帮助我们的身体排毒，肝脏不好，是会直接影响到我们身体上毒素排出的

81岁乙肝一辈子没犯病，养肝长寿秘笈，最喜欢水果“蒸”着吃家里有一颗很高的梨树，秋天的时候会结很多很多的大梨子，但是郭爷爷和别人的做法不一样，摘下的梨子不是直接吃，总是会放在家里的地锅里面蒸一蒸，有时

紫土豆紫土豆在生活中并不常见，营养和口感都比紫土豆强，紫土豆中含有的花青素，有保健的作用，常吃的话，不仅改善皮肤的状况，还能起到抗氧化的作用，清理皮肤的自由基，增加皮肤的光滑度，还能改善粗糙和暗黄的现

有相关数据已有很长一段时间了，适合我们达到健康姿势的不是躺下，更别提坐着，而是蹲着。\'\' 这主要是因为当我们还处于婴儿期时，我们生活在怀孕母亲的子宫中，处于蹲下状态，而蹲姿也是人体中最舒适的姿势。

如今，人们对生活的要求越来越高，不仅要过舒适舒适的生活，而且要过健康的生活。人们在不需要担心饮食和饮食的基础上，开始追求健康和长寿，因此健康逐渐成为每个人都关注的一个词，各大媒体平台也越来越重视这方面

这个菜估计大部分的人都吃过，赶紧去野地撒个欢，放松一下心情，一起把美味带回家。地里除了荠菜等大家熟知的野菜，还有一种可以药食同源，也是重要的一种，在北方的丘陵地区比较多，那就是做白蒿。白蒿的主要功能就

甘薯甘薯包括红薯和富含纤维素的甘薯，在体外可从肠道排出过多的脂肪、糖和毒素，并在降血脂方面发挥作用。甘薯属碱性食品，常吃土豆可维持体内酸碱平衡。玉米玉米是最有营养、最全面的植物食品，富含钙、硒、卵磷脂

燥是秋季的主气，中医自古有"燥令伤肺"的说法，因此秋季养生首先得养肺的说法，在饮食上滋阴润肺为宜。今天给大家推荐:大枣紫薯银耳羹。银耳是一味滋补良药，具有补脾开胃，益气清肠，安神补脑的功效，还能提高肝