同食新闻

常吃花生的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚！花生，是我们生活中常见的蔬菜，那吃花生具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！好处花生所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹，斑点

入秋后，常吃鸡蛋的好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误我们来认识鸡蛋：鸡蛋是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克

爱吃黄瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，早知早受益 黄瓜的好处：黄瓜的含水量非常的高，甚至含水达到了97%左右，也就是说这种蔬菜里面基本上含有的都是水，所以多吃黄瓜能够很好的补充人体的水分，对于那

立秋后，吃红枣好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚！红枣的好处红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅

常吃菠萝的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚菠萝的好处菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。菠萝具有

葡萄的功效：葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B

洋葱的好处：洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进

香蕉营养丰富，因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯佳的抗高血压的果汁了。不仅

 芹菜不能和鸡肉一起吃很多人喜欢用芹菜炒鸡肉，是一道很味道的菜，其实这是不正确的行为，两者一起吃会很容易伤元气，对身体不好，爱吃芹菜的人一定要注意哦！吃芹菜的好处：1.芹菜除含有丰富的蛋白质、脂肪、碳

香菇是世界第二大食用菌，别称花菇、香蕈、香菌等，它味道鲜美，香气沁人，营养丰富，具有化痰理气、解毒抗癌、降脂降压、提高免疫力等功效。香菇+胡萝卜不可以一起吃，因为香菇中有化物质含量丰富，而胡萝卜其中有