吐故纳新新闻

封面新闻记者 刘可欣转眼已是十月。桂花开了，芙蓉花开了，银杏树的叶子也开始变得金黄了，人们期待的国庆小长假也到了。这个假期，你是准备在家休息，还是出门走走呢？无论你身在何处，封面新闻推出的“国庆进阶计

如何才能让我们延年益寿呢？生活中一些小的细节小的习惯如果你要能把握好可以让我们的身体变得更加的健康，我们需要了解这些养生的常识，晨起三个小习惯竟是你延年益寿的养生秘笈,，这习惯太简单!具体的习惯请看下

指导专家：河北医科大学第四医院药学部主管药师问天娇、药学部副主任药师冯锐。立秋是秋天的第一个节气，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它带来的时令主气——燥。所谓“初秋尚热则燥而热，深秋既凉则燥而凉”，

【清明节，带娃遇见经典绝美古诗词】清明节在仲春与暮春之交，这一节气，万物生机盎然、吐故纳新，大地呈现春和景明之象。清明既是自然节气点，也是传统节日，千百年来，人们在这个节日扫墓祭祖，踏青游玩，享受春天

春天正是好的季节，对于大家来说，一定要注意勤锻炼身体，而且要注意保健，有效地进行运动健身，秀出完美身材，要注意循序渐进，平时也要注意自己的锻炼方式，全面的进行选择一些锻炼方法，那么，春天健身全攻略，让

胃主要功能消化吸收，脾完成胃消化吸收的精微输布运转，所以脾胃又称为后天之本。脾属性土，主要功能是统血和运转，肺属性为金，功能吸清呼浊主宣发和肃降。肺在五脏之中位置最高，为华盖之脏，肺的吐故纳新

人们在生活中都应该养成正确的生活习惯，才能够保持住身体健康，不受一些疾病的影响，特别是要注意营养均衡，经常性的到医院做好身体检查，如果缺乏一些营养元素，也能够正确地补充，特别是要注意适当的运动，那么，