卸掉周身力,方入形意门
拳实际上无内外家之分,能把丹田气养出来,就是内家拳,否则就是外家拳。对形意拳的练习,初期并不了解其中真意,在练习的过程中经常犯心中努力的弊病,如盼望着一千个劈拳尽快打完,其结果造成了身体及内心不能松弛
拳实际上无内外家之分,能把丹田气养出来,就是内家拳,否则就是外家拳。对形意拳的练习,初期并不了解其中真意,在练习的过程中经常犯心中努力的弊病,如盼望着一千个劈拳尽快打完,其结果造成了身体及内心不能松弛
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