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那两吃？1、卷心菜我们要是发现自己的雌激素偏低，在生活中可以多吃一些卷心菜，因为卷心菜中的食物纤维非常的丰富，经常吃的话，可以，具有通便，排毒效果，而且卷心菜中还有人体所需矿物质，这种物质可以促进身体