抗氧化新闻

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！现如今，熬夜可谓是工作、学习必备的一项“技能”。如果周围有“很能熬夜”小伙伴，他肯定会收获一波来自众人的羡慕。然而，能熬夜并不代表身体不受影响。长期熬夜，内分泌会紊乱、肝肾

含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用

此些人见人爱的野菜，能活血补血，还抗衰老抗氧化 ，你值得拥有1，春笋被称为“山八珍”，其不仅营养价值丰富，功效一样也很高，炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴2，三七3，泽蒜泽蒜是野生小蒜，其性味辛辣，具有散

奶奶每天用苹果煮水喝，坚持了7天，身上发生了3个好变化奶奶牙齿不好，想吃苹果又吃不动，所以奶奶每次吃苹果的时候，就把苹果煮熟了吃，并且把煮苹果的水一起喝了下去，没想到坚持喝了7天，身上就发生了好的变化

吃饭是我们每天必须做的事，饮食对我们身体的影响还是很大的，吃好了，能让我们的身体越吃越健康，吃坏了就会让我们的身体吃出病来。假如每天都吃有益健康的食物，那么我们的身体就有可能延缓衰老。大脑也会变得更年

葡萄干是葡萄经过晒干脱水后形成的，是一种休闲小零食，但是葡萄干还保有葡萄的营养，吃葡萄干对人体能起到很好的养生功效。葡萄干的营养成分来源于葡萄，继承了葡萄的多种抗氧化功效，是抗衰老的天然好物。葡萄干中

现实生活中，很多人都说晚上吃的苹果是毒苹果，现在已经有一句顺口溜出现了：“早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果就会变成毒苹果”。导致很多人在晚上都不会吃苹果了，那么晚上吃苹果好吗？什么时候吃苹果最好呢？首

苹果和此物一起煮，让皮肤细腻嫩滑，抗氧化，比同龄人更年轻苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的

“一个火龙果十副药”是什么意思？看完终于明白了排毒解毒、保护胃。这就是火龙果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身体的重金属以及毒素，同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜。火龙果含铁量极高，远超一般的水

苹果被人们称为十大长寿食品第一名，常吃不仅有利于人们的健康，而且苹果中含有丰富的抗氧化剂，可以清楚我们身体内的自由基，让我们看起来更年轻。同时苹果如果加热的话，抗氧化的能力就会变得更强，而且苹果中的营