8道简单易学家常美食，葱油鸡，椒麻鸡，辣烤鸡翅，猪肚鸡
①葱油鸡食材：鸡腿2只（约600克），葱60克，姜1小块，花椒1小勺，料酒1大勺，植物油6大勺，盐适量步骤：1．将葱白切成片，姜切片，葱叶切成碎葱花。2．擦1大勺姜蓉，加入葱花和1小撮盐拌
它不花钱,却是“清肠高手”,排毒减脂,大肚不见了,瘦出小蛮腰
红薯是人多喜食，其营养直高，且富含粗皮，乃自然之清肠清家，素以代饭食，清肠排宿，重刺下降。红薯食又便宜，乃元钱一斤。我每欲食百斤。那红薯非常之蒸红薯、炙红薯，有余者乎？荐红薯之九种简食之，将收藏乎。青