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一个月后，我们可以在抚摸婴儿时增加被动锻炼。坚持每天锻炼，不仅是促进他全身发育的好方法，也是一个很好的亲子游戏。家长可以帮助宝宝做被动运动，可以促进宝宝大运动的发展，改善血液循环和呼吸功能，使精神活跃

我国中医文化的博大精深使我们不得不叹服，而在养生潮流盛行的当下，有些人不仅自豪，是终于走出国门，走向世界，也称赞其对身体调理的功效与好处。而说到养生的话，很多人自然而然的就会想到枸杞确实作为养生的佳品

近几年来，在人们心目中，三七和丹参对于通血管和预防心脑血管等疾病有着十分高的地位，掀起了一阵不小的热潮，甚至有事没事都想喝点吃点三七粉和丹参。“我得三高了，不想吃西药，太伤身。吃丹参和三七怎么样？”“

相信大多数人都熟知灵芝，但对灵芝的种子（灵芝孢子粉）的了解却不多。灵芝孢子粉作为一种常见的养生保健产品，目前比较受市场的欢迎。灵芝孢子粉性平，入心肝脾肺肾，五脏皆补，对于亚健康人群和肿瘤、“三高”、睡

首先我们要清楚，我在这里所讲的空腹健身和饭后健身与你所想的可能有所不同。 什么是空腹健身？这里指的并不是几天不吃饭，而是中午吃完饭到下午下班去健身的时候，没有吃东西就直接锻炼。并不是像一些人

作者：中华糖友杂志，编辑瑞强哥夏天来了，糖尿病友在运动的时候，也要小心啦，因为我们的身体在炎热的夏季会有一些变化，因此，以下七点糖友要格外注意：1、糖尿病友锻炼时间不宜过长夏季锻炼时间不宜过长，一般每

罗汉果属于一种水果，吃起来是比较清香的，而且有具有一定的保健功效，那么它到底有什么功效与作用呢?接下来让我们一起来了解一下吧。其实，罗汉果单吃可能会让人觉得不习惯，但若是拿来泡水还是不错的，这里推荐拿

B族维生素是一个大家族，维生素B1，B2，烟酸（B3）、泛醇（B6），维生素B6， 叶酸（B9），维生素B12等等，都属于这个家族的维生素营养物质，它们既是协同作用的一类营养素物质，同时各自的作用又各

中新网5月25日电 据澳洲网报道，25日，澳大利亚一些地方的公立学校学生开始返校学习。但一份针对教师的全澳调查却显示，学生在家上网课的效果，比在校学习更好。据报道，25日，新州和昆州公立学校的所有学生

黄芪是中药的一种，有不少人用它泡水喝，想达到保健养生的目的，但是没有几个人是喝对的，今天小编给大家讲一讲，看看你喝的黄芪是否喝对吧！黄芪素来有平价人参的美称，就是因为它和人参一样有补中益气的功效，价格