对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，补充营养、抵抗衰老发布于: 健康2020-12-22标签: 抱子甘蓝免疫功能灯笼果灯笼果核桃小米粥小米灯笼果灯笼果维生素C的含量很高，维生素C是一种强效的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，因此，女性适合是灯笼果，可起到美容养颜之效。主要功效还是参与视网膜上视紫红质的合成，增强视力
