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人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！1、阳荷阳荷有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。含有滋养，强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分，增进新陈代谢，强化胃肠，促进消化，改善便秘引起的肌肤