毛豆木耳炒肉片新闻

它的含铁量是菠菜的20倍，常吃眼睛变的更明亮，补血气色更好！木耳被称为"素食之王"，每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，含铁量极为丰富的木耳常吃能养血驻颜，