女性爱美不妨坚持吃3种食物,补血益气,美白淡斑,肌肤细腻光滑发布于: 健康2021-03-03标签: 植物纤维五谷杂粮玉米煲汤胡萝卜素女性爱美不妨坚持吃3种食物,补血益气,美白淡斑,肌肤细腻光滑玉米属于五谷杂粮,除了营养丰富之外,还能改善人体消化系统循环,且含糖量低,老少兼宜。富含丰富的维生素成分,且玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循