用它代替米饭，不但能减肥，还能补血，常吃脸粉嫩如桃花
糙米中富含的纤维素也决定了它具有一定的减肥功效，因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，具有排毒通便、降糖、降脂、减肥的能力。而且糙米中的铁含量也是比较高的，具有滋阴补血的功效，女人常吃气色好，脸粉嫩如
用它代替米饭，不但能减肥，还能补血，常吃脸粉嫩如桃花
糙米中富含的纤维素也决定了它具有一定的减肥功效，因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，具有排毒通便、降糖、降脂、减肥的能力。而且糙米中的铁含量也是比较高的，具有滋阴补血的功效，女人常吃气色好，脸粉嫩如桃花，白
用它代替米饭，不但能减肥，还能补血，常吃脸粉嫩如桃花
糙米中富含的纤维素也决定了它具有一定的减肥功效，因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，具有排毒通便、降糖、降脂、减肥的能力。而且糙米中的铁含量也是比较高的，具有滋阴补血的功效，女人常吃气色好，脸粉嫩如桃花，白