这5种蔬果皮千万吃不得
水果蔬菜中营养价值非常丰富。尤其是有的蔬果皮中的营养价值还远高于果肉的营养,有的膳食纤维更加丰富,对便秘和清肠道毒素有很好的帮助。但是有的蔬果特殊的生长环境和种植过程,最先被污染的就是它们的外皮,含有
水果蔬菜中营养价值非常丰富。尤其是有的蔬果皮中的营养价值还远高于果肉的营养,有的膳食纤维更加丰富,对便秘和清肠道毒素有很好的帮助。但是有的蔬果特殊的生长环境和种植过程,最先被污染的就是它们的外皮,含有
1、红薯红薯(又叫甘薯、地瓜)长期与土壤直接接触,很多有害物质会被吸收在红薯皮中。它的皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。而且,呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“