种食物要多新闻

夏天养生，4种食物要多吃，袪皱淡斑，排毒瘦身，早吃早健康！生菜吃生菜的好处非常多，每天适当的吃一些，有很好的养肝护肝的作用。生菜的热量非常的低，还具有一定的减肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效

桂圆是不少朋友都特别喜欢吃的一种食物，很多朋友吃，它只是由于它的味道非常不错，并且口感也是非常好的，但是很多朋友不知道，它含有的一些营养元素对于我们身体也是有特别多的帮助的，甚至还是能够起到特别重要的

女生不想变大妈，常吃4种食物，养护血管，袪斑养颜，增强抵抗力芒果芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要

哈喽，终于等到您，还好我没放弃！您终于来了！这里有您最想知道的！这里有您最想不到的！这里有您在别的地方看不到的！总之，您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章！ 猕猴桃猕猴桃被人们称为“果中

 南瓜花南瓜花的营养价值也比较高，南瓜花常吃不但提高身体的免疫力，有着减少疾病的发生，消除身体的疲劳，孩子多吃，还能促进身体的发育，不仅保护肝脏，还能给肌肤补充水分，防止皮肤变得粗糙，暗黄，使皮肤更加

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。 苦瓜苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的

橘子皮实际上还有着另外的一个名字为陈皮，之所以有这样的称号，那都是因为橘子在吃完之后剩下的皮，在自然风的地方放上一年的时间之后，就会形成陈皮。而我们在平时若是有着便秘的现象出现，我们就可以用陈皮进行泡

广西巴马长寿村有一个老太太，今年都105岁了，身体十分硬朗，耳不聋眼不花，每天早晨很早就起来活动，还能给自己熬一碗小米粥喝，跟老太太谈及怎样长寿时，老太太非常开心，给我们讲起了平时的一些生活习惯和饮食

这道食材的名称叫做奇异果 奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量仅有45卡洛里的特性是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养维持体力的良方。如果你

62岁杨丽萍，体重常年保持90斤，饮食遵循5原则，塑造好身材。杨丽萍是一位为舞蹈而生的艺术家，这位从云南大理走出来的孔雀精灵，如今已经62岁了，为了能在舞台上呈现最完美的舞姿，她对自己的饮食非常严格。