煮饭的时候加点它们，三高蹭蹭往下降，营养又养生发布于: 健康2021-01-12标签: 红薯饭01绿豆大米饭营养不饱和脂肪酸俗话说：人生的第一大事就是吃饭，吃饭这件事是我们每天都要做的事。可是吃饭也有讲究的，吃饭不仅仅是填饱肚子，通过正确吃法还能养生。白米饭1、杂豆煮饭：红豆、芸豆、绿豆大米饭等，就是非常适合慢
