练内家拳要看看这个东西，“桩劲正解”，深入了解一下发布于: 体育2021-03-21标签: 练内家拳丹田大地东西蹒跚路八千，一纵九重天。引进落空，不是躲，也并非逃，而是练出了轴力。绕引消带，都不离中轴。黏劲，又叫胶泥劲。功夫深的人，轴也是柔劲，中轴练成鞭子劲，这个很厉害。很多人练功，在身法开合上，下了大功夫，
