维生素C含新闻

维生素c是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不仅具有美容灵药，还具有抗氧化、细胞保护，甚至有效的抗癌维生素。在蔬菜和水果中普遍存在，但由于外部环境的变化，很容易被破坏。含有大量维生素c的水果和蔬菜包

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用，是很多女性的最爱。想补充维生素C，很多人脑海里第一个想到的就是柠檬，觉得越酸的水果含维生素C越多，泡点柠檬水，酸酸的味道，好像

导语：6月抓紧吃这菜，维生素C含量极高，隔三差五吃，皮肤白嫩气色好！ 炎热的夏天，家里人胃口差，易上火，很多家庭主妇会选择，买一些清热解毒的蔬菜给家人吃。比如苦瓜、丝瓜等。苦瓜的味道

有一种菜，喜欢的人会觉得它特别香，不喜欢的人会觉得它特别臭，但它的维生素C含量比柠檬高，吃了它可以降火、消暑、抗衰老。而且它的价格超便宜，很多做法，是最常见的全能食品。是香菜，有些地方还叫芫荽。它是一