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大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，

大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要

俗话说，冷在三九，热在三伏，想要顺利度过伏天，除了做好必要的防暑措施外，在饮食上还要多注意。三伏天时气温高、气压低、湿度大、人的体温调节受到，一旦调节不过来，就容易导致中暑、发热、头晕等不舒适的症状。

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长

秋冬时节，肉鱼大吃不在少数，各种高汤油脂的食物，充斥着我们的味蕾，身体的脂肪迅速堆积，抵抗严寒这些高热量已经绰绰有余，但是因为严重偏食，饮食结构的剧烈变化调整，让我们对于某些营养物质的缺失越来越严重

家有小孩，推荐常做以下3道菜，补钙强身，增长智力，身体倍棒！青椒炒杏鲍菇功效：杏鲍菇是一种营养丰富的菌类，其富含多种蛋白质，能促进孩子的生长发育，且其具有多种人体所需的氨基酸，对孩子的智力开发有独特的

回锅肉川菜作为传统川菜，其地位十分重要。川菜通常以川菜作为分级的首选。它一直被认为是川菜的第一个和化身。说到川菜，一定是四川家家户户都做的。当然，这也是我们桌上的常客原料：精三线肉、洋葱、红椒、芹菜、

很多人去餐馆总喜欢来一份盖浇饭，因为菜量够足，吃起来特别舒服，而且价格也便宜哦！其实盖浇饭也是美食的一种形式呢，做得好的话味道也超棒哦！今天我们就来做一款土豆肉末盖浇饭，做法简单方便，而且吃起来，汤汁

川味椒香脆骨材料：猪脆骨100g；二荆条辣椒2-3根；小米辣8-10根；大蒜2-3瓣；姜5g；酱油1汤匙；料酒1汤匙；孜然粉2g；五香粉1g；盐；糖适量；做法：1、猪脆骨切成薄片，辣椒切短段（小贴士：

蒜苗拌豆腐主料：豆腐(北)400克 配料：青蒜100克 调料：花生油25克 盐3克 味精2克 香油10克1. 青蒜（蒜苗）摘洗干净，控去水分，切成末；2. 豆腐放入沸水中烫透捞出，晾凉后切成2厘米见方