糖尿病的“15条”饮食铁规,糖尿病患者照着吃,再加几个习惯更好
一旦得了糖尿病,糖要控制、脂肪要控制、胆固醇要控制、还要控盐。梳理了一下,糖尿病人的15个饮食要点:1、 馒头、米饭、面条等精白米面不要拿来当主食吃了,取而代之带皮的粗杂粮多吃。2、小米、粘大黄米、粘
一旦得了糖尿病,糖要控制、脂肪要控制、胆固醇要控制、还要控盐。梳理了一下,糖尿病人的15个饮食要点:1、 馒头、米饭、面条等精白米面不要拿来当主食吃了,取而代之带皮的粗杂粮多吃。2、小米、粘大黄米、粘
随着消费水平的提高,人们越来越注重物质享受,“吃饱穿暖”的日子已成为过去,健康饮食、提高营养已成为当代人追求的目标。膳食营养,“补钙”是人们最普遍的日常标准,奶制品最为钙元素的最佳来源,自然成为了最受
牛奶、酸奶、奶酪,谁赢了?可能是人们对营养的意识越来越强了,也可能是小编朋友们的岁数越来越大了,总之,最近被人问起关于奶制品的问题越来越多,“喝哪个奶更补钙”“脱脂牛奶只脱了脂吗”“奶酪能不能多吃”“
大家好,我是时刻关注大家身体状况,致力于为大家提供养生健康知识的吴医师,健康是成功的命脉,是成功的本钱,健康就是一切,没有健康,您就一无所有,健康的体魄来自日常良好的生活习惯,需要有乐观开朗的生活态度
不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所
都说多喝牛奶增强免疫力,一到超市里看,好家伙,一架子上全是牛奶,让人眼花缭乱的不仅是不同的牌子的牛奶,全脂牛奶、脱脂牛奶、高钙奶、有机奶、舒化奶、乳酸奶...让人无从下手。牛奶应该怎么选?选合适自己的
对于很多小孩子在而言,童年时光中,最美好的就是有小伙伴、有玩具、有零食。俗话说“会哭的孩子,有糖吃”,似乎只要孩子一没有零食的童年是不完美的,但是,零食太多的童年是不健康的。现在市场上的零食
对于很多小孩子在而言,童年时光中,最美好的就是有小伙伴、有玩具、有零食。俗话说“会哭的孩子,有糖吃”,似乎只要孩子一没有零食的童年是不完美的,但是,零食太多的童年是不健康的。现在市场上的零食产品各
现在距离高考已经不足一个月了,很多高三的学子也已经在冲刺的最后阶段了。冲刺阶段是刷不完的题,做不完的作业,脑力和体力都消耗很大。我是从那个时候经历过来的,知道这个阶段是最难熬的,也是最需要营养的。只有
尽管已经是双宝妈,女星孙俪多年来仍维持纤瘦身材,对于减肥和雕塑身材非常有一套!她曾说:「减肥是最简单的事,只要能控制自己食欲食量,再增加自己的运动量就一定会有效果。」她还曾帮经纪人成功甩掉44公斤的肥