膳食纤维新闻

“我就没见过吃米饭吃去世的！”“我苦了这么多年，老了还啥都不能吃，这样活着有意思吗！”刘阿姨在年初被确诊为糖尿病，之后为了控制血糖一直不敢吃主食。偶然的机会下，在电视上看到人家说吃冷的米饭不会引起血糖

【粉丝来信】晚上，家中一切都沉浸在宁静之中。婆婆感到腹部不适，一种难以言喻的痛楚，她知道这是她长期忍受的痔疮又发作了。她脱掉裤子，小心翼翼地趴在床上，撅起了屁股，期待着公公那熟练的手给她的痛苦带来一丝

　　排便是否及时对肠道健康造成的影响往往是比较大的，因而对于排便频率，大家一定要提高重视。那么在十几天都未排便的情况下，没有及时排出的粪便到底去了哪里呢？　　针对这一问题，有的人认为粪便会被人体重新吸

冬季，不仅血糖容易高，还波动大。为了应对这个难题，本文教你3招，有效应对冬季高血糖。第1招：少肉、多菇、喝牛奶少吃肉：天冷大家爱吃羊肉、火锅等高油脂、高热量饮食。这类饮食容易造成能量过剩，不利于血糖的

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在当今社会，随着人们对健康意识的增强，饮食健康成为了一个热门话题。长久以来

随着人们健康理念的提升，大家都在谈糖色变，认为吃糖是不健康的。其实没必要，有些时候糖对我们的身体也是有益处的，只不过我们得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要尽量少吃或不吃。这篇文章我们就来说说关于吃糖的事儿，

我今年81岁，与糖尿病打了48年交道，在长期实践中，我发现以下5类食物容易导致餐后血糖飙升，不适合糖尿病病友常吃。常吃这5类食物，有助于餐后血糖稳定。吃这5类食物，餐后血糖容易超标1. 各种加糖的糕点

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。便秘是一种常见的肠道问题，它不仅会让人感到不适，还可能引发其他健康问题。幸运的是，通过一些简单的生

对于女性而言，拥有良好的身材不仅能给自己的外貌加分，而且还能给自己的健康带来不少好处。而随着年龄的不断增长，人体的新陈代谢速率会有所降低，所以，即使保持着与年轻时一样的能量摄入，也很容易促使过多的能量

“红薯中有膳食纤维，早餐吃红薯可以帮助控血糖！”阿华（化名）前段时间被诊断出糖尿病，于是听从 医生建议，开始在饮食上着手降血糖。在跟朋友聊天时，得知吃红薯可以帮助降血糖。阿华想着红薯本身也是粗粮，对身