膳食纤维新闻

排便可以说是日常生活中的一件小事，但是由于各种原因的影响，很多人都会出现便秘的现象。虽然说轻度便秘很容易解决，但严重便秘对每个人来说都是一场可怕的噩梦。因此，在日常生活中，每个人都必须注意避免便秘的发

#南瓜升血糖,到底是快还是慢呢?#南瓜是一年四季都很常见的蔬菜，其甜美、软糯的味道和营养价值让许多人喜欢上了它。不过对于糖尿病患者来说，对南瓜的血糖指数和糖含量需要注意。今天小爆老师，就跟大家说说：爱

#肠胃不好的人,可以吃苹果吗?#肠胃不好是现代人常见的健康问题之一，不仅影响到生活质量，还会严重影响全身健康。在饮食要注意的事情很多，稍微吃错了、吃多了、吃晚了，都会引起胃痛、消化不良甚至急性腹泻。现

去年，陈大爷的老伴被确诊为早期肠癌，幸好切除癌灶后，老伴一直身体恢复的不错。经历这次磨难后，陈大爷就开始四处寻找抗癌食疗，他从网上看见有一些文章说：红薯不仅能抗癌，还能降低血糖。所以，陈大爷每天早餐都

夏季气候炎热多雨，热潮潜藏，容易导致人体津液流失，脾胃不适，出现食欲不振、疲劳乏力、头昏眼花、恶心呕吐、心烦失眠等症状，这就是人们所说的“苦夏”季节。中医学指出，脾胃是人体后天之本，供给气血生化所需之

男性和女性的差异有很多，但是你可能不知道，女性拉屎的难度真的比男性要大。同样进厕所蹲坑或坐马桶，女性通常要花费更多的时间，这一点中外皆然。有研究专门分析了 1995 年 1 月至 2014 年 4 月

大肠癌是一种非常恶性的消化道癌症，一般包括直肠癌和结肠癌，这种癌症多数是因为不良的生活和饮食习惯引起的。近些年大肠癌发病率越来越高，病人的年龄也趋于年轻化，其中很多人就是因为长期一些不良饮食导致的肠癌

便秘是许多人都经历过的事情，主要表现为排便频率降低，排便困难，大便干燥等。长时间的便秘也可能会导致肝脏破裂等问题的发生。对于正常人来说。每天有一到两次排便，而便秘患者可能几天才有一次排便。便秘的根本原

天地万物在时间的洗礼下都会慢慢的老化，人也一样，进入一定的年龄段以后身体就会开始走下坡路。再强壮的男人、再美丽的女人也敌不过时间的煎熬。当一个男性开始衰老，身体就会有以下几种特征。一、脸上长皱纹。男性

用尽全力还是没有听见痛快的“咚咚”声？三天没有便便，感觉肚子要胀开了？大便就像大药丸，又干又硬？拉臭拉出血，菊花残，遍地伤？不要着急，靠谱医生来支招，安全又有效。食物是怎样变成便便的？食物进入人体后，