菠菜炒胡萝卜新闻

菠菜和此物一起炒，不贫血了，视力越来越好，肌肤变得光亮菠菜中含有大量的植物粗纤维，对于通便有非常好的促进作用。丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E可以维护视力，增强抵抗力，促进新陈