葡聚糖新闻

今天给大家推荐一种不太常见的优质主食——青稞，青藏地区人们餐桌上的主食。青稞，是大麦的一个变种，适应性很强，生长在贫瘠、寒冷的青藏高原，比普通小麦、稻米的营养价值高，有助于控糖、降脂，很适合糖尿病病友

立秋后，把早餐换成它，便秘没了，三高降了，男女都可以试试最炎热的夏天过去，秋高气爽，人们感觉到身体不再燥热，但是对于三高人群与心血管疾病的人群来说，却是不容忽视的时段。秋天昼夜温差大，会给心血管疾病

燕麦是我们日常生活中特别受欢迎的食物，特别是对 \'\'三高\'\' 的人来说，这种食物是一种福利。对于高血压、高血糖和高脂血症患者，最重要的是燕麦中含有的可溶性膳食纤维 \'\'β- 葡聚糖\'\'

俗话说“ 五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算是谷物家族中当之无愧的“明星”，大家或多或少都能说出一些它的养生功效。明明是样健康好物，但为什么有的人吃了燕麦之后脸反而越来越圆，血糖也越来越不稳定了呢？今天

香蕉燕麦粥的做法 常吃燕麦的好处香蕉燕麦粥的做法食材主料：燕麦片50克。辅料：香蕉适量，牛奶适量，葡萄干适量。1.香蕉去皮2.速食燕麦片...