黑木耳加一宝，常食睡眠好了，血管畅通无阻，皮肤更细腻发布于: 健康2021-10-28标签: 西兰花炒木耳蒂3西兰花缺铁性贫血不饱和脂肪酸黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。木耳含有大量的碳水化
